Es kommt wohl auf die Quelle an
Neuro-Depesche 11-12/2023
Verschlechtert Koffein die Schlafqualität?
Verschiedene Faktoren wie Ess- und Trinkgewohnheiten, Nikotin- und Alkoholkonsum, Lernstress etc. führen dazu, dass Studenten oft schlecht schlafen. Jetzt wurde in einer großen Online-Befragung untersucht, ob der Koffeinkonsum ihre Schlafqualität beeinträchtigt. Anscheinend spielt die Koffeinquelle eine maßgebliche Rolle.
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